Udržet erekci stabilní pomáhají správně postavený jídelníček a multivitaminové komplexy s selenu nebo zinku. Přijímat minerály a vitamíny pro muže pro zlepšení potence lze z masa, mořské plody, vnitřnosti, zelenina a ovoce, bylinky, a obilovin.
Doplnit komplexní léčba impotence lze prostřednictvím příjem multivitaminové komplexy pro muže. Je možné zakoupit v každém lékárna odstavci bez předchozího lékařského předpisu.
Nedobrovolně vyvstává otázka, jaké lékárna prostředky vybrat? Lékaři se domnívají, že nejlepší volbou - je vybrat si polyvitaminic komplexy pro muže.
Jaké vitamíny a minerály potřebné mužům?
Problémy s erekcí se objevují u každého druhého muže ve věku od 50 let. Pro stabilizaci pohlavní síly, mnoho pacientů raději používat inhibitory PDE-5 nebo užitečných přírodních potravin.
Použití sexuální stimulanty umožňuje zvýšit potenci a libido. Ale lékaři trvají na tom, že léčba erektilní dysfunkce by měla být komplexní. Muži potřebují z produktů a multivitaminové komplexy přijímat dostatečné množství makronutrientů, které jsou odpovědné za krevní oběh, syntéza testosteronu, práci prostaty a kvalita ejakulátu.
Udržovat potenci stabilní, muž je třeba získat dostatečné množství prvků, jako je:
- Vitamíny D a D3. Jak mohou působit na potenci? Obecně tyto komponenty pozitivní vliv na fungování pohybového systému a endokrinního systému. Ale je tu jeden zajímavý fakt - dostatečné množství vitamínu D je nepřímo stimuluje syntézu androgenů.
- Vitamíny Stol., které Jsou zapojeny do procesu syntézy testosteronu. Také vitamíny skupiny přepracování, energetické struktury člověka a chrání játra před účinky toxinů. Lékařské odhady, vitamíny se účastní více než 1500 biochemických procesů.
- Vitamin Tedy Je přírodní antioxidant. Vitamin E má značný přínos pro krevní oběh a propustnost kapilár. Rovněž složka má pozitivní vliv na fungování imunitního systému člověka.
- Vitamin C. Zlepšuje krevní oběh, zvyšuje pružnost cév, má pozitivní vliv na fungování prostaty. Lékaři tvrdí, že pití dostatečného množství vitamínu C je vynikající prevencí zánět prostaty a benigní hyperplazie prostaty.
- Zinek. Makronutrient je "stavebním materiálem" pro základní mužské androgenů – testosteron. Také zinek přispívá ke zvýšení aktivity spermií a stabilizace fungování imunitního systému. Konzumovat zinek je důležité zejména pro muže v období plánování těhotenství.
- Selen. Minerál má vliv na reprodukční funkce, krevní oběh v malé pánvi a práci prostaty.
V jakých potravinách jsou obsaženy vitamíny pro mužské potence?
Přijímat dostatečné množství vitaminů a makronutrientů pro zvýšení pohlavní síly je možné, pokud je v rovnováze jíst. Správně postavený strava výrazně zlepší potence a zvýšení libida.
V jakých potravinách jsou obsaženy vitamíny pro erekci, bude demonstrovat tabulky, uvedené níže:
| Zinek. | Okoun, pstruh, sleď, rohoretka, krevety, vaječné žloutky, ančovičky, vlašské ořechy, ústřice. |
|---|---|
| Selen. | Chléb s otruby, černý chléb, rajčata, kuřecí maso, vejce, krevety, česnek. |
| Vitamín C. | Cibule, zelí, petržel, mrkev, grapefruit, mandarinky, citrony, pomeranče. |
| Vitamin Tj. | Celer, zelené cibule, olivový olej, vaječný žloutek, lněný olej. |
| Vitamíny skupiny Stol. | Avokádo, banán, hovězí maso, mléko, rajčata, pomeranče, kukuřice, špenát, ovesné vločky, červený kaviár, kalina, citron, chilli papričky, šípky. |
| Vitamíny skupiny Atd. | Mléko, kuřecí vejce, křepelčích vajec, tvaroh, kuřecí prsa, hovězí maso, tvaroh, žampiony, sleď, krevety. |